起头，胸部也会跟著抬高。胸部抬高之后，就会顺便抬起躯干，也就能撑起全身了。
而这点不管在恋爱或工作，任何情况下都适用。
注2：分享秘密所带来的亲近效果
关于这类的秘密，不需赘言，最正确的答案就是「保证不向别人说」。当然，两人单独约会，制造两人专属的回忆，一定也归类为「秘密」。在公司内瞒著职场上的同事暗中交往的情侣，爱火燃烧得更加旺盛，也是因为这个原因也说不定。
注3：接纳所带来的亲近效果
人们有因为「对方专心听我说话」，就打开心房的倾向。多次累积后，就会变成「信赖」，结果会让人产生「如果我不听对方说话，好像很对不起他」的心情。
在这样的基础下，如果进一步游说对方或发出邀请，便很有可能让你打出一颗得分球。另外，「倾听」时也不能漫不经心地听，必须积极展现出感同身受的台词才行。
注4：感同身受的重要性
举例来说，当对方发生大事时，就对他说「一定很辛苦吧」；当对方遭遇痛苦时，就回他「你一定很痛苦吧」。这么说听起来非常简单，但实际上并不是这么容易判断。因为对方所说的内容，很可能变得更长。只不过，最重要的是，谈话的内容通常只有「正面」或「负面」其中一种。比如，对方如果说「去旅行，好好玩」就是「正面」；若是「因为另一半的事在烦恼」就是「负面」。「哪种感情也没有的内容」并不常见。因此，仔细听对方谈话的内容，或观察表情来判断究竟是正面或负面，才是最重要的。
注5：自我揭露所带来的亲近效果
比如在告白时，很多人会说出「希望你跟我交往」这句话吧？可是那只能算是一种「要求」。比起那句话，可以更加明确打开对方心房的是「我喜欢你」这句话。因为这句话坦率地传达出自己的感情，所以也比较容易打动对方的心。
注6：重复别人的话，制造感同身受的感觉
这是在酒店等特种营业场所经常使用的技巧。比如，「我之前去打高尔夫」、「哎呀，高尔夫？」、「成绩还不错。」、「咦，成绩不错吗？」之类的对话。站在旁观者的角度看起来觉得这些话很蠢，但是当事人却聊得非常开心。
注7：职业选手与紧张的关系
根据某个调查，发现即使是职业运动选手，也不代表他们「不紧张」，而是「跟业余选手一样紧张，但是乐在其中」。并非因为他们已成为职业选手就不会感到紧张，总能轻松应战。重要的是承认自己紧张，并如何积极面对并乐在其中。
注8：负面的自我揭露
当然，才刚见面就突然告诉对方「其实我失业了」，对方也只会感到吃惊吧！前提是你们之间需要「某种程度的亲近感」。因此，在提及负面话题时，最重要的是边看对方的反应，边确认话题合不合适。并且，切勿突然告诉对方大量的负面内容。这次爱儿本身也说出了自己脆弱的部分和烦恼。因此，藉由说出自己的事情，反而能加强彼此之间的连结。如果只是单方面倾听对方的烦恼，跟普通的心理谘商没两样。
注9：指名效果／社会报酬
人会因为对方叫了自己的名字，而加强对对方的亲切感。这称为「指名效果／社会报酬」。当然唐突地直接像「欸，明美」这样直呼对方的名字，有引起对方反感的风险，因此考虑到你和对方的关系，从姓氏开始是比较安全的。
注10：学习处女理论／初始效应（Primacy effect）
无论男女，理所当然都忘不了「第一次的对象」，但除此之外，带自己去「第一次去的地方」，或是让自己经历了「第一次体验」的对象，也容易在记忆里留下强烈的印象。而这样的感觉会连带让你对对方产生好感。这就称为「学习处女理论」。我认为这是所有心理学用语中，数一数二性感的用语。一样的道理，越是没有经验的男人，越容易将第一个跟自己普通交谈的异性视为命中注定的人。悲剧或许就是这样产生的。
注11：坦率表达的重要性
在恋爱中，装模作样的表达方式毫无必要。只要坦率又简单的话，就足够让对方感受到你的好感。因此，光说「我喜欢你」也没有问题，如果连这句话也说不出口，可以换成「我认为你很好」也无妨。这样就能确实将你的好感传给对方了。比起复杂的表达描述，将你的心意传达给对方才更重要。