emsp;在我的脑海中牙医有种极度疼痛和恐怖的印象,而且被窥视口腔的时候有种一切都被看光了的羞耻感,总之不敢去看牙医。
我也觉得还是定期去让牙医诊断有没有蛀牙比较好,但是没有去的勇气。请问我该如何是好?
Answer's
梨乃:要战胜证实偏见。
文:展开想象的翅膀,飞向地狱。
郁美:能打倒恐惧的只有练习!
从彩香那儿拿到烦恼咨询专栏特别企划《动画相关的烦恼也会回答》的咨询内容的隔天,烦恼咨询专栏的三位回答者就聚集在了第二新闻部的部室。
理科担当远藤梨乃,文科担当九条文,以及体育会系担当铃木郁美。
这次让她们三人回答的是声优丰田萌绘小姐发来的咨询。
据彩香说看过就知道是真货,其咨询内容是“不敢去看牙医”,感觉不是很懂,但确实也不是不能感受到某种真货的气息。
真不真先放在一边,问题在于如何解决。
害怕牙医……总觉得是有些小孩子气的烦恼,但或许大人也只是没说出来,实际上害怕牙医的人也占有相当比例吧。
总之我先从理科担当梨乃的意见开始听起。
梨乃向后撩了下富有光泽的黑发,就跟演员背台词似的毫无停滞地阐述自己的想法。
“问题都出在‘证实偏见’这种脑内活动。人脑有着基于既有观念对外来信息进行取舍,从而进一步强化既有观念的倾向。以咨询者而言,由于有着牙医会施加疼痛的先入为主的观念,所以烙在记忆中的与牙医有关的事件全是被弄疼的那些,其结果就是潜意识中对牙医的负面信息进行优先记忆,导致对牙医的恐惧心被不断放大。”
梨乃似乎是想分析怀有恐惧心理的原因,接着再寻找解决策略。
“但是看牙医真的很痛哦?”
郁美以咬耳朵的音量悄悄说道。语气略带胆怯,就跟生怕被牙医听见似的。
“确实有时候会很痛。但看牙医除了会痛以外应该还有许多别的要素。只要强化那方面的印象就行了。自主性地增加对牙医的积极印象,使负面印象相对被削弱。这就是消除证实偏见的方法。”
看来梨乃的方案是用积极印象去覆盖负面印象,令其相对不那么显眼。
那么,先引导大家说出各自对牙医的积极印象吧……
首先来听一下提议人梨乃的积极印象。
“这么说,梨乃对牙医有着什么样的印象呢?”
“那个……”
梨乃似乎没想这么多,稍微停顿了一下。
“……座椅像驾驶舱一样感觉很帅气……”
梨乃大概是说出的瞬间就害羞了,立刻将视线垂下。
真像小孩子……
确实那个座椅有点帅气,但我从未想过梨乃会有那种略显小孩子气的思考。
这种话通常来讲会放在心里,然而郁美就是喜欢说出口。
“噗噗,梨乃居然觉得椅子很帅。”
“有什么不可以的。要是能通过驾驶舱的氛围转移恐惧感,那不也挺好的吗。”
“没说不好哦。反正椅子很帅嘛。”
“郁美又怎么样?有什么对牙医的积极印象?”
“这个嘛~前台长得很可爱!”
郁美活力充沛地举手回答道……梨乃似乎对这意料之外的回答感到困惑。
“那对咨询者丰田小姐而言算是积极的印象吗?”
确实在男性心目中可能是好印象,但在丰田小姐看来如何呢。
“为啥?不是挺好的嘛。否则你喜欢可爱的的姐姐当前台还是浑身湿透的大叔当前台?”
“为什么大叔会浑身湿透!不能先弄干吗!”
“那是大叔的自由吧!谁都有想要浑身湿透的日子啊!”
郁美气鼓鼓地向梨乃顶撞回去,但是越说就越是意义不明……再往下深挖恐怕也只会更加脱线,因此我转而询问文的意见。
“嘛嘛,文怎么想?对牙医有什么好印象吗?”
“说的是呢。我的印象中牙医对待病人非常温柔。”
文以不紧不慢的悠哉语气说道,像是在治愈拌着嘴的梨乃和郁美。
“诶~是嘛?牙医很温柔?”
郁美似乎觉得跟自己心目中的印象差太远,有点无法接受。
但是在文看来反而是郁美的回应有些意外。
“我去看的牙医无论是谁都非常温柔哦。从等待时间开始一直陪在旁边聊天,看牙途中不停地问我疼不疼,回去的时候还送礼物……我直到现在还很珍惜哦,牙医送的钻头。”
“那只是文受欢迎而已吧!”
郁美又气又恨地用掌心激烈地拍着桌面。
然而文毫无自觉,不明白郁美为何那么生气。尽管文自己似乎没意识到,