看来史黛菈真的是打算来玩的。
奇怪，一辉明明告诉她今天是要来游泳池训练……
「话说回来，黑铁同学，今天要做什么训练呢？还是要游泳吗？」
一辉则是摇头否定。
「不，虽然我刚刚一直强调训练两个字，但其实今天的训练，并不像字面上那样繁重。而且这几天下来，身体也差不多感到疲累了。」
「那要做什么呢？」
「简而言之就是，什么都不做。」
「咦？」
「只要像水母一样，在水中漂来漂去就好。」
「这、这样也能当成训练吗？」
「可以。」
一辉肯定地说道。
「首先，这么做理所当然地可以锻炼肺活量。战斗中一旦发生乱斗，这可是无氧运动，肺活量少的那一方一定会先达到极限，导致败北。肺活量与肌肉、体力相同，是我们剑士相当重要的能力之一……不过今天来说，肺活量算是附带的训练。」
而这项训练，还有更重要的目的。
「你试一次就知道了。在水中能更加贴近自己。」
「…………？」
绚濑应该听不懂一辉的意思。
绚濑的头上仿佛冒出了问号，微微歪头。看起来有些可爱。
「你试试在水中什么也不做的漂着，将站立的力气，为了理解眼前一切景色的意识，全都抛到一边，只是单纯感受自己的体内。我希望你能听听看自己的声音。」
「……虽然搞不太懂，不过我试试看。」
虽然绚濑听到最后，还是搞不清楚一辉究竟想让自己做些什么，不过她没道理质疑一辉。
她听从一辉的指示，深呼吸一口气，便将身子沉入水中。
（像绚濑学姊这样通晓剑术的人，只要试过一次，就能理解这项练习的意义。）
以她的肺活量来看，至少三分钟以内她都不会浮起来。
「那我先把这个海滩球收到柜子里去，放在这边挺碍事的。」
一辉趁着这段时间，把史黛菈带来的海滩球收到一边去。
◆
一辉一走开，史黛菈也突然感到无聊。
史黛菈跟绚濑没有什么共通点，她也不懂绚濑的剑术。
所以两人之间没什么话题。
而且此时若是找她闲聊，反而会打扰她训练。
（好无聊……）
史黛菈实在太闲了，所以就按照一辉对绚濑的说明，跟着进行这项训练。
她深吸一口气，潜进水中。
这一点都不难过。
史黛菈的肺活量远远超越一辉。
只要她想，她甚至可以潜在水中十分钟以上，根本是超人般的境界。
（………………好安静。）
虽说游客很少，却不是完全没有人。
游泳池中回荡着其他游客拍打池水的声响，以及孩子们的喧闹。
但是水中（这里）却没有任何声音。
仿佛远离了池面，远离了世界本身。
但是另一方面……耳边能听见自身的脉动。
脉搏的声音，血液的流动，从脑髓奔走到末端的神经轨迹。原本在水面上被杂音遮盖住的一切，在这个隔绝杂音与杂念的世界中，都显得更加的纯粹，更容易辨识。
『在水中，能更加贴近自己。』
这就是一辉想表达的意思。
而一旦到达史黛菈的境界，这点小事不用说出口，她也能体会得出来。
整个意识仿佛都沉浸在自己的身体当中。
只要能理解这种感觉，便能萌生出足以「控制己身」的意识。
以挥剑这个动作为例，单纯「挥动持剑的手」和「真正的挥剑」就有很大的差别。有意识地从拇指指尖带动所有动作，传递神经讯息，伸缩肌肉。这些行为所形成的威力与灵活度都会大大的不同。而要做到如此细微的控制，必须相当理解自己的身体构造。
而绚濑并没有完全理解自己的身体。
如果她做得到，就不可能以不自然的方式去运作自己的身体。
因为那样的她，能完全认知到自己的身体有哪边太过勉强，或是做了多余的动作。
之前绚濑的动作突然变得俐落，是因为一辉依照她当天的身体状况，调整她的架势。但是人的身体状况每天都会有所变化，绚濑必须能时时刻刻尽全力调节自身的状态，这才算是自己的实力。因此，这项训练对绚濑来说是非常有效的。
但史黛菈并不需要这项训练。她早就充分锻炼到，根本不需要「刻意」作这种程度的自我控制。因此，她就连几天前那样