一些维生素啦、矿物质啦理树元素啦之类对健康有益的营养素比较好。
因此，今天晚上是以蔬菜为主的菜色。反正明天就准备去购物了，所以也不用舍不得。实际上，不快点把这些蔬菜吃掉的话，反而会担心新鲜度的问题。
首先是豆芽，用水洗完后，放进锅里焯一下。豆芽很不错的，不光向来便宜，还富含钙质和膳食纤维。还有维生素C。
焯完以后放进碗里，上面撒一些生姜。然后用芝麻油和酱油调成的汁一起拌一拌，最后再撒上一些白芝麻和海苔碎，就做成了豆芽沙拉。就把这作为凉菜了。
然后就是切南瓜了。虽然这对手无缚鸡之力的理树来说是一件很费力的工作，不过最终还是顺利地完成了，并且用勺子把里面的籽给挖干净了。把南瓜切成适合食用的大小之后，便暂时先放下了菜刀。
往锅子里加一些酱油和砂糖，然后适当加一些甜料酒，混匀之后起火。煮开之后就往里面加南瓜，盖上铝制的锅盖用中火炖煮，虽然不同的人加入材料的顺序不同，不过理树嫌麻烦于是采用的是其中最省事的一种。
对于这种不同的人有不同做法的家常料理，再去纠结步骤的话也没什么意思。
「这样一来就有两道菜了」
之后再做什么呢，对了，附近的蔬菜店老板给的萝卜，要在叶子变黄之前吃掉才行。这么想着，便打开冰箱一看，果然，叶子的前端已经开始变色了，还是把叶子摘掉只吃茎吧。
用水煮一下之后再用油炒一下，放进平底锅里之后加一些油豆腐炒到出汁后再用酱油炖煮，味道够浓的话就是一道很好的下饭炒菜了。
想一想的话好像有些缺少动物性的蛋白质呢，对了，往豆芽沙拉里加一些秘藏的金枪鱼罐头进去吧，而且水煮罐头也不用担心会摄入更多脂肪。
正在理树伸手去取架子上的罐头的时候，
「……啊嗯……嗯……！」
客厅里传来了这样的声音，
听这声音，好像是小菲尔子发出来的
「呼呼，小菲尔子，不用这么紧张啦」
然后，是母亲在说话，
「但，但是，……啊，流子……！？」
「交给我吧，马上就让你舒服，来吧，这里也……」
「啊呼，那里是……！」
好，乱入进去吧。
理树关掉了煮南瓜锅子的火，快步走出厨房。
只见母亲正在沙发上给菲尔丝兹揉肩膀。
「虽然已经是很老套的诱饵了，但真的被钓上钩话还是很火大啊」
「呼诶……？」
好像不太理解理树说这话的意思，菲尔丝兹还在心神荡漾地继续享受着母亲的按摩。这表情还真是魅力十足啊。
「啊，理树，今晚甜点是什么？」
「就吃菲尔子吧」
「我！？」
「啊不，这个是说夜里。先不管这个，你们能融洽相处比什么都好」
在两位逐渐缩短内心距离的两人的温柔的视线目送下，理树回到了厨房。
虽然做菜的过程被打断了，但正好在这期间，南瓜被汤汁给浸透入味了，再稍微煮一会的话应该就能完成这道美味佳肴了。
当然也不忘把金枪鱼罐头加到豆芽沙拉里，这道菜也完成了。
之后再做一些这个那个的工作，所有的料理就都完成了。这个那个就是这个那个啦。
然后端着菜在厨房和客厅之间来来回回跑了几次，晚饭的准备工作也就此完成。
再盛上米饭和味增汤的话，一桌丰盛的晚餐就这样出炉了。
「吃饭了哟—」
理树喊了母亲和菲尔丝兹，
「哇，理树做的饭—」
母亲自顾自地落座，菲尔丝兹却和她形成鲜明对比，轻轻地轻轻地过来，很客气的样子。果然她还有一些被请到别人家的感觉。
三个人围坐在餐桌边，一起说着，我开动了。
今天的菜单，主菜是萝卜茎炒油豆腐。其他的配菜包括金枪鱼凉拌豆芽沙拉和南瓜炖煮。味增汤是今天早上剩下来的，材料放的是豆腐和裙带菜干。姑且不论菜的味道，至少这顿晚饭在菜色的数量上是理想的三菜一汤。
虽然基本上都是蔬菜，但入味充分应该能下饭了，虽然有点在意盐分的用量，不过太在意这个问题的话就只能生吃蔬菜了。
「菲尔子，感觉如何？」
「呼啊？里宅说和么啊？」
「啊，没什么，不好意思打扰你了」
刚开始用餐，菲尔丝兹就已经展开快攻，把嘴里塞得满满的。被请到别人家的感觉一下子不见了。其实，理树并不觉得这是没有规矩的行为，而是觉得这是因为菜太好吃了以至于完全不顾其他了才这样的。
就在看着的这么一会功夫，菲尔子的碗就空了，理树默默地帮她继续添饭。
虽然昨天就已经觉得这是一位吃货少女了，不过她这样的身体到底能不能装下这么多吃下去的东西？胸部平平屁股也算不上大，