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那个时候。
在练习过度伤到膝盖的时候。
那时我需要的不是医生或教练，而是个专业的体能训练师。
如果有个并非教练的体能训练师，不就能防止受伤了吗？
于是我将智慧型手机解约并换回传统手机，选择无法连上网路的方案。
因为我想忘记当时那个对网路新闻愤恨不平，并且在讨论版藉著中伤泄愤的那个自己。
☆
「翔太，你怎么了？是脚很痛吗？」
安洁莉卡似乎很担心地如此询问。
跑者膝已经痊愈，然而还是会偶尔传来疼痛。
没有完全燃烧青春的后悔，以及明明拚命念书成为体能训练师后却没有成为运动员支柱，或许是未完成目标的焦躁才会让幻肢痛再度复发。
「我没事。」
我做了几次深呼吸，将膝盖痛楚与胸中的不舒服感赶出脑外，安洁莉卡的开朗声音则是传进耳中。
「虽然拜托魔法师可以跑得很快，不过还是有限度，我会跑得比他们还快的。」
幻肢痛突然消失无踪。
不倚靠名为魔法的禁药，而是打算以己力获得冠军，安洁莉卡的神情可说是十分爽朗。
她那年轻气盛且不顾一切的模样，让我回想起从前相信自己能力的高中生时代。
「安洁莉卡，让我来担任你的体能训练师，我们不靠魔法拿下这场祭祀赛跑的冠军吧。」
「嗯，那就麻烦你啰。」
我们双方皆同时握起彼此的手。
在健身俱乐部总是面对老人家或是肥胖的会员，不过实际上我是想担任长距离田径选手的体能训练师。
身为体能训练师引导选手获得胜利，翔太想将未完成的梦想托付给自己照顾的运动员。
这个世界能够挑战在原先世界无法做到的事，身体深处有种酥痒难耐的感觉。
翔太决定将所有知识灌注在安洁莉卡身上并进行后援。
「首先是用餐问题，卡莲的三餐要正常吃。」
「不是因为吃太多才会变胖吗？我只吃早晚两餐而已呢。」
「变胖不是因为吃的量，不吃反而会让身体处在饥饿状态成为容易发胖的体质，因为不知道何时才会进食，身体会转变为囤积营养的体质，所以要规律摄取三餐先改变体质。」
「体质……这种事我从来没有想过。」
「卡莲，你喜欢面包吗？」
「喜欢，每餐我都会吃两个。」
「那甜点与水果呢？还有这个炖菜有放豆子与地瓜，你们常吃豆子和地瓜吗？」
「对呀，因为田里自己就有种了。」
「能不吃面包与地瓜，改多增加一点肉如何呢？」
「不吃地瓜是没什么关系，不能吃面包真是太令人难过了，我可是很喜欢面包的。」
「好吧，既然这样就减少一个面包，然后尽量别吃地瓜和面条，豆类与水果减少到现在的一半，肉鱼蔬菜乳酪尽量多吃一点，还有要喝牛奶。」
翔太提出低糖分的减重计画。
「那这样不是没有减少食量吗？」
「不用减少食量也没关系，你当女仆的时候照三餐吃不也是很瘦吗？你觉得是为什么？」
「因为我有在动吗？」
「没错，不论是整床还是清扫，你应该是在整个皇宫内四处奔波吧？」
「是呀。」
「发胖是因为饮食产生的能量与活动需求能量无法取得平衡，面包、地瓜与面条吃进身体会变成糖分融入血液中。虽然糖分在运动时会成为能量，可是不使用就会蓄积成为皮下脂肪。」
「发胖是这个原因吗？」
「嗯。」
「真是讨厌呢。」
「吃完之后，就算是洗完餐具后也没关系，要做点有氧运动……在梅菲特亭附近走走路吧，这样就能有效率地消耗能量不至于变成脂肪。」
在食物经过消化变为血糖的状态下，光是快步健走就能慢慢瘦下来，如果有七十五天为区隔，那还能加进肌耐力训练。
「我没办法像安洁莉卡跑这么远喔。」
「只要饭后走二十分钟就好，时间我们之后再用距离测量吧，还有中间每隔一天就要稍微做点运动。」
要开始出现肌肉，得等开始训练后两个月，有七十五天应该能充分展现出结果。
「至于安洁莉卡，我反而希望你能均衡摄取各种食物。」
「不是多吃面包就好嘛？你刚才说面包吃下肚就会变成糖分立刻转换成能量，那跑步不是多点能量比较好吗？」
「是这样没错，有种训练叫做肝醣超补法，不过那只要在祭祀赛跑前四天多吃面包和面条就好，还有你跑步的姿势最好从高步频改