好像乱七八糟的,真是抱歉。不过……我一定会试着让你们获胜,所以如果你们能原谅我之前说过的那些过份的发言,那我会很高兴的。”
等事情都到了一段落之后,我对着并排的五人低下头,并如此宣布。
“真没办法!就原谅你吧!阿昴!”
真帆那率直的笑容就像是仰望着夏日天空的向日葵一般。受到她的影响,整支队伍都露出了笑容。嗯,果然这孩子最适合开朗的表情。
“谢谢,那么虽然有点急,不过就开始吧。为了战胜男篮的秘密特训。”
我按照顺序看了看大家的脸,每个人都换上了认真的表情。
“……我一开始要把队伍分成两组,接着让两组各自练习不同的内容。A组是真帆和纱季,你们两个首先要彻底练习投篮。B组是智花、爱莉、日向,这一组则从防守面开始强化。总之我先从A组开始教导你们练习方法,在这段期间我希望B组去外面跑步,因为到下一个星期,我希望你们多少能增加一些持久力,你们愿意去吗?”
“是的!”
三人给了我充满精神的回应。太好了,智花当然没问题,但是,连其他两人都没有显示出反感的情绪,向我表达了参加练习的意愿。
“好!……那智花,掌控就交给你了,一开始不要太勉强她们也没关系。等一下还要进行其他的练习,所以你就看情况结束练习然后回来吧。”
“是的!我明白了!”
虽然不是可以太悠哉的时候,但是万一因为过于勉强而导致受伤那可就本末倒置了,所以我还是对走向外面的三人队伍中,最后一个人交代了一下。看来以后依旧需要智花针对我照顾不到的部份来辅佐我才行。
“好,那么就来看看A组吧,你们拿着球到对面的篮框下集合。”
“好!”
真帆以及带着护目镜的纱季迅速地按照我的吩咐行动,话说回来今天的纱季没有绑辫子,一开始就用发箍把头发披在脑后。
“那,先从真帆你开始……站在这个位置,然后不可以移动,直接投几个球给我看看好吗?……纱季是这边,跟真帆刚好是左右对称的……相反位置。好,你们两个从今天起到正式比赛为止,全部都要在这个距离,这个位置来进行射篮。可以不必从其他地方投球也没关系。可以把标线当作记号,然后好好地把自己该站的位置记住。”
我把两人配置于和篮框约四十五度斜角的位置上,距离以目测来看约是三米以内。差不多是三分线(虽然迷你篮球并没有三分球)与篮下(至近距离)的中间左右位置。
“那个,长谷川先生。这边是不是有点远?我有点没自信……”
“嗯,有点远。不过你试着从那边投投看,没投进也没关系。”
我要求一脸困惑的纱季试着投篮。她按照我的指示使尽全力投出,结果球撞上了篮板,连篮框的边都没擦到,就直接掉到了地上。
……很好,能用。
“下一个,真帆你也试试看。”
“0K!嘿咻!”
这次球撞上篮框弹了回来。投篮本身是失败了,然而并没有问题。
以小学女生的力量,从这个距离投出的球可能根本碰不到篮框。我担心的只有这一点,不过两人的腕力都轻松地达到了基准值。如此一来作战的目标就可以确立了。
接下来我就让两人在固定位置上不断地交互投球,并修正她们的姿势。我在指出她们的缺点时,不只是针对本人,同时也让另一个人认识到问题点,使她们能掌握彼此该修正的重点。
练习并没有发生什么问题,很平稳地进行着。虽然只有几球,不过还是有出现命中篮框的场面。每碰到这种情况,我就会称赞非常开心的真帆或是轻轻握拳的纱季。虽然现在还只是因为凑巧而已,不过这样就可以了。投篮练习是一种努力的结果,很容易马上呈现出来的反复练习,只要不断地将凑巧累积下去,终将成为实力。
话说回来,有一件预料外的麻烦事。真帆模仿智花使用一只手,换句话说她坚持要单手射篮。在姿势还没有稳定下来之前,使用两手绝对比较好,然而真帆却顽固地不听劝。嗯~毕竟没时间了也只好放弃吗?反正基本上球还碰得到篮框。以现况来看,纱季能碰到篮板的次数稍微比真帆多一点点,原因可能就只是因为这样。因此,若是能说服真帆用两手的话,我是很想叫她改掉,可是考虑到她的个性,强制介入很有可能反而会造成反效果。
让她们持续三十分的自由射篮后,我听到后门那扇铁门打开的声音。智花她们好像回来了。
好,那么就来进行下一个阶段吧。我大声吩咐智花等人休息之后,再度示意真帆与纱季过来集合。
“辛苦了,两人表现得都很好,我很佩服喔。那个,我从现在开始要过去看一下B组的练习,你们可以继续这样进行投篮练习吗?只是这次不是只有投篮就好,我希望你们再加上一些别的动作。因为我暂时没办法照顾你们两个,所以你们要听好,趁现在把练习的方法记住哦。”
我来回看着她们的脸,就像是要让海绵吸饱水一般,慢慢地、仔细地把方法告诉她们:
“下个练习是这样的。首先,真帆和刚刚一样在相同的位置投篮,不过这次不能一直待在原来的地方。把球投出去以后,要马上跑到篮框底下,接着要把掉下来的球捡起来。不管有没有投进去都没有关系,自己投出去的球一定要自己把它捡起来……到这边听得懂吗?”
真帆点了点头。
“好,那我继续说。等真帆把球捡起来以后,要马上传给纱季,然后球一传出去,你就要赶快回到原来的位置。至于接到球的纱季,要尽快站在原地投篮。听好啰,一接到球就要马上投喔,而且姿势要保持刚刚我教你们的那样。一开始可能很勉强,多少会失